Недавние исследования показали, что видеоигры могут стать эффективным средством борьбы с тревогой и стрессом. Игры в жанре cozy games, такие как Animal Crossing, Spiritfarer и Flower, предлагают медитативный игровой процесс, который позволяет расслабиться и насладиться атмосферой.
Ключевые особенности таких игр:
- Медитативный геймплей, где игрок может выбрать свой ритм прохождения;
- Приятные визуальные элементы и музыка, создающие уютную атмосферу;
- Дружелюбное сообщество игроков;
- Элементы, вызывающие чувство детской радости и удивления;
- Отсутствие жестких испытаний и невозможность проиграть.
Игры жанра cozy games стали популярны с выходом Animal Crossing: New Horizons в 2020 году, что совпало с началом пандемии. Эти проекты дарят игрокам чувство комфорта, позволяют исследовать виртуальные миры и выстраивать связи с персонажами и другими игроками.
Интересно, что недавние исследования, включая работы профессора Хироюки Эгами и Майкла Вонга, показали, что видеоигры не только уменьшают стресс, но и могут быть столь же эффективны, как и медитация. Например, в 2021 году было установлено, что 20 минут игры в Flower помогают снизить уровень тревожности так же, как и сеанс медитации.
Игры также используются в терапии. Проекты, такие как Spiritfarer, не только расслабляют, но и помогают исследовать сложные темы, такие как утрата и принятие. Для многих такие игры становятся настоящим убежищем в сложные времена.
